INFORMAZIONI

Yoga si pratica scalzi, con indumenti comodi e puliti utilizzati esclusivamente per lo yoga.

Se lo desideri puoi portarti un asciugamano da stendere sopra il tappetino, e un tappetino personale.

Nel centro sono disponibili i tappetini e tutti gli attrezzi utilizzati per la pratica, che vengono igienizzati dopo ogni lezione.

 

Si raccomanda un’ottima igiene personale.

 

Il Certificato Medico è obbligatorio!

 

Si consiglia di presentarsi a stomaco vuoto per la pratica e dopo la lezione di attendere almeno mezz’ ora prima di mangiare e prima della doccia. Nella tradizione classica il sudore particolare che si emette durante la pratica contiene enzimi e sostanze importanti che devono essere riassorbite, per cui si consiglia di effettuare la doccia non prima di mezz’ora dopo la fine della pratica.

 

I corsi sono riservati ad un numero massimo di allievi in modo tale da poter seguire attentamente ogni singolo allievo e instaurare un rapporto di apertura e fiducia reciproca con l'insegnante. Si raccomanda quindi di mantenere il più possibile gli orari stabiliti per non sovraccaricare troppo le lezioni.

 

L' ambiente è intimo e caloroso, costruito interamente in legno e rispettando la natura e i principi del feng-shui.

 

Qui ci si può rilassare, praticare yoga, dedicarsi interamente a sè, lasciando tutto ciò che non serve all'esterno.

Ekam Yoga Studio A.s.d.

P.zza Lorusso 1/A Int.2

40013 Castel Maggiore (BO)

C.F. 91384100375