L E Z I O N I   O N  D E M A N D

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Gennaio 2021

72) MOBILITA' DELLE SPALLE - HALLOW BACK
73) BACKBENDS IN LOTUS
74) TWIST, SPLIT & ARM BALANCE
75) TWIST & DETOX
76) EXTERNAL HIP ROTATION & ARM BALANCE
77) INTERNAL HIP ROTATION & ARM BALANCE
78) CORE AND STRENGTH FOR HANDSTAND
79) CROW: TRANSITIONS & VARIATIONS

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Febbraio 2021

80) IL CAMMINO DEL CAMMELLO
81) PARSVA YOGIDANDASANA
82) ASYMMETRICAL B.BEND
83) UPAVISTA B.BEND
84) SHIVA PRACTICE
85) ROARING TIGER
86) DANCE INTO NATARAJASANA
87) TITTIBHASANA & FRIENDS

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Marzo 2021

88) IL CAMMINO DELLO SCORPIONE
89) HAPPY BAKASANA
90) SPACCATE E INVERSIONI
91) VERSO YOGANIDRASANA
92) WORKING ON DRAGONFLY
93) IL PICCIONE INNAMORATO
94) FROM LOCUST TO CHIN SCORPION
95) TORSIONI, EQUILIBRIO, CORE
96) LOTUS IN SIDE PLANK - KASYAPASANA

Ekam Yoga Studio A.s.d.

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